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April 2025
Rückengymnastik
Rückengymnastik mit Pia -zweimal die Woche im Vereinshaus! Muskeln kennen, differenziert wahrnehmen. Kenntnis über deren Funktion - Kraft und Elastizität erlangen - Integration im Alltag. Fortlaufend jeweils am Dienstag und Donnerstag. Einstieg jederzeit möglich. Kosten 200 Franken für 10 Lektionen (gültig 16 Wochen in allen wöchentlichen Lektionen) Leitung: Pia Göhring Birchler, Bewegungspädagogin BGB, Spiraldynamik, Advanced, Biokinematik Bitte um Anmeldung bei Pia Göhring Birchler, 079 642 77 70, pgb@pgb-coaching.ch
Mehr erfahren »Qi Gong & Klangmeditation
Abschalten, um wieder im Moment zu erwachen und in innerer Harmonie weiter zu gehen. Qi Gong ist die Kunst, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Qi Gong- Übungen schulen die Konzentration, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und führen zu einem besseren Körpergefühl. Qi Gong & Klangmeditation im Vereinshaus, Menzingen 20 Fr./Std. wöchentlich jeweils dienstags 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr und donnerstags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Kurs findet nicht an Feiertagen und zu Schulferienzeiten statt. Mehr…
Mehr erfahren »YOGA – Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit dem Üben von Hatha Yoga verbindest du dich mit deinem Atem und entwickelst mentale Ruhe. Dein ganzer Bewegungsapparat, insbesondere dein Rücken wird mobilisiert und gekräftigt. Yoga-Übungen fördern das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven, usw.). Durch die erhöhte Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung im Yoga kann dein Körperbewusstsein wachsen, was einen direkten Einfluss auf dein ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag hat. So unterstützt du mit Yoga deine körperliche und psychische Gesundheit und förderst den Stressabbau. Hier lernst du die…
Mehr erfahren »Rückengymnastik
Rückengymnastik mit Pia -zweimal die Woche im Vereinshaus! Muskeln kennen, differenziert wahrnehmen. Kenntnis über deren Funktion - Kraft und Elastizität erlangen - Integration im Alltag. Fortlaufend jeweils am Dienstag und Donnerstag. Einstieg jederzeit möglich. Kosten 200 Franken für 10 Lektionen (gültig 16 Wochen in allen wöchentlichen Lektionen) Leitung: Pia Göhring Birchler, Bewegungspädagogin BGB, Spiraldynamik, Advanced, Biokinematik Bitte um Anmeldung bei Pia Göhring Birchler, 079 642 77 70, pgb@pgb-coaching.ch
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Abschalten, um wieder im Moment zu erwachen und in innerer Harmonie weiter zu gehen. Qi Gong ist die Kunst, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Qi Gong- Übungen schulen die Konzentration, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und führen zu einem besseren Körpergefühl. Qi Gong & Klangmeditation im Vereinshaus, Menzingen 20 Fr./Std. wöchentlich jeweils dienstags 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr und donnerstags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Kurs findet nicht an Feiertagen und zu Schulferienzeiten statt. Mehr…
Mehr erfahren »Gedächtnistraining 60plus
Gedächtnistraining 60plus Unser Hirn liebt die Herausforderung und die Abwechslung. 2x im Monat am Freitagmorgen im Mehrzweckraum Eu, Menzingen mit Frau Häberli. Kosten: CHF 9.-- pro Trainingseinheit Achtung. Es gibt neu zwei Gruppen: 9 Uhr bis 10 Uhr 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr Interessiert? Sie dürfen sich gerne für ein Schnuppertraining bei uns melden. Kontakt: Myriam Wirz, zertifizierte Gedächtnistrainerin SVGT, 079 583 31 84 oder Cäcilia Zahner, Seniorenkreis Menzingen, 041 755 26 65 Gilt für alle Anlässe: Auf Wunsch wird…
Mehr erfahren »Rückengymnastik
Gymnastische Übungen zur Vermeidung und Linderung von Rückenbeschwerden. Die verschiedenartigen Anforderungen an unsere Wirbelsäule sind eine Herausforderung. Mit verbesserter Körperwahrnehmung und dem Wissen um die Funktionen unseres Rumpfes wird ein ökonomisches Alltagsverhalten gefördert. Unsere Beweglichkeit wird verbessert. Rückengymnastik wirkt gesundheitsfördernd und gesundheitserhaltend und bringt uns Wohlbefinden. Kursleitung: Sonja Leisbach Chiro-Rückengymnastik, Fit-Gymnastik Kosten: 10 Lektionen CHF 140.-
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Rückengymnastik mit Pia -zweimal die Woche im Vereinshaus! Muskeln kennen, differenziert wahrnehmen. Kenntnis über deren Funktion - Kraft und Elastizität erlangen - Integration im Alltag. Fortlaufend jeweils am Dienstag und Donnerstag. Einstieg jederzeit möglich. Kosten 200 Franken für 10 Lektionen (gültig 16 Wochen in allen wöchentlichen Lektionen) Leitung: Pia Göhring Birchler, Bewegungspädagogin BGB, Spiraldynamik, Advanced, Biokinematik Bitte um Anmeldung bei Pia Göhring Birchler, 079 642 77 70, pgb@pgb-coaching.ch
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Abschalten, um wieder im Moment zu erwachen und in innerer Harmonie weiter zu gehen. Qi Gong ist die Kunst, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Qi Gong- Übungen schulen die Konzentration, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und führen zu einem besseren Körpergefühl. Qi Gong & Klangmeditation im Vereinshaus, Menzingen 20 Fr./Std. wöchentlich jeweils dienstags 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr und donnerstags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Kurs findet nicht an Feiertagen und zu Schulferienzeiten statt. Mehr…
Mehr erfahren »YOGA – Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit dem Üben von Hatha Yoga verbindest du dich mit deinem Atem und entwickelst mentale Ruhe. Dein ganzer Bewegungsapparat, insbesondere dein Rücken wird mobilisiert und gekräftigt. Yoga-Übungen fördern das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven, usw.). Durch die erhöhte Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung im Yoga kann dein Körperbewusstsein wachsen, was einen direkten Einfluss auf dein ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag hat. So unterstützt du mit Yoga deine körperliche und psychische Gesundheit und förderst den Stressabbau. Hier lernst du die…
Mehr erfahren »Bedingungen:
- Die Angebote der Frauen Menzingen, Familiebrugg und der SeniorenInnen sind für alle offen.
- Alle Kurse werden nur bei genügender Anzahl TeilnehmerInnen durchgeführt.
- Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anmeldung ist definitiv.
- Die Abmeldung eines Kurses vor dem offiziellen Anmeldeschluss ist gebührenfrei. Bei einer nachträglichen Abmeldung sind die vollen Kurskosten zu bezahlen, ausser wenn ein Ersatz gefunden wird.