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April 2019

Rücken-Gymnastik

25. April @ 8:30 - 9:30
|Serientermin für Veranstaltungen (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:30am am Donnerstag stattfindet und bis 2. April 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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120Fr.

Gewusst wie – Rumpfkraft aufbauen – mobilisieren – im Alltag integrieren. Der Kurs wird von Klara Nussbaumer Theiler, Gymnastik- und Wellnesstrainerin, geleitet. Für zehn Lektionen werden 120 Franken bezahlt.

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Sauer macht gar nicht lustig!

25. April @ 19:30 - 21:30
Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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12Fr.

Die einfachste und zugleich wirkungsvollste Massnahme zur Erhaltung der Gesundheit ist die Etablierung und Einhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Die Übersäuerung unseres Körpers finden wir in allen Lebensbereichen. Unsere Ernährung, unsere sozialen Beziehungen, Umweltfaktoren sowie unser Denken und Fühlen beeinträchtigen dieses Gleichgewicht und damit unsere Gesundheit. In meinem Vortrag lernen Sie Übersäuerung zu vermeiden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Leitung:  Ihya Hrnjadovic, Naturheilpraktikerin Yvonne Stadelmann nimmt bis zum Mittwoch, 24 April 2019 Ihre Anmeldung entgegen.

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Rücken-Gymnastik

29. April @ 9:00 - 10:00
|Serientermin für Veranstaltungen (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00am am Montag stattfindet und bis 30. March 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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160Fr.

Gewusst wie – Rumpfkraft aufbauen – mobilisieren – im Alltag integrieren. Leitung: Pia Göhring Birchler, Gymnastiklehrerin BGB, Spiraldynamik Kosten: Fr. 160.00 für 10 Lektionen (gültig 16 Wochen).

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Qi Gong – Stille in Bewegung

29. April @ 10:15 - 11:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:15am am Montag stattfindet und bis 30. March 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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Fr.16

Qi Gong ist die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese fernöstliche, uralte Heilmethode besteht aus einfachen, schnell erlernbaren, fliessenden Bewegungsabläufen. Abschalten, um wieder im Moment zu erwachen und in innerer Harmonie weiterzugehen.

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Beckenboden – Bauch – Rückengymnastik

30. April @ 8:30 - 9:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:30am am Dienstag stattfindet und bis 31. March 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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160Fr.

Muskeln kennenlernen und differenziert wahrnehmen, Kenntnis über deren Funktion – Kraft und Elastizität erlangen – Integration im Alltag. Für zehn Lektionen werden Fr. 160.00 verlangt. Das Abo ist  16 Wochen gültig.

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Nordic-Walking-Treff

30. April @ 9:00 - 10:00
|Serientermin für Veranstaltungen (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00am am Dienstag stattfindet und bis 30. March 2020 wiederholt wird.

Marianum, Alte Landstrasse
Menzingen, 6313
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kostenlos

Wer hat Zeit und Lust zum Nordic-Walken? Sportliche Frauen treffen sich.

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Bewegungstraining nach Liebscher & Bracht

30. April @ 9:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:45am am Dienstag stattfindet und bis 7. April 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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230Fr.

Der Erhalt der schmerzfreien Bewegung ist das Ziel – ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Schmerzzuständen. Das Bewegungstraining umfasst Faszienrollmassage, Dehnen, Ansteuerung, sowie Kräftigung. Jeweils 60 Minuten. Kosten: Rollmassage-Set (2 Kugeln, 2 Rollen, DVD, Tasche) Fr. 55.00 (einmalig). Kurs 10er-Abo: Fr. 230.00, gültig 16 Wochen.

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Atem und Bewegung

30. April @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm am Dienstag stattfindet und bis 31. March 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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120Fr.

Durch achtsames Üben spüren wir unsere Blockaden und unnötigen Spannungen. Wir lernen, sie los zu lassen, erforschen Neues und erlangen dadurch mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. Pro zehn Lektionen kostet es 120 Franken.

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Mai 2019

YOGA – Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

1. Mai @ 19:30 - 21:00
|Serientermin für Veranstaltungen (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 20. February 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 27. February 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 6. March 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 13. March 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 27. March 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 3. April 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 10. April 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 1. May 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 8. May 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 15. May 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 22. May 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 29. May 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 5. June 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 12. June 2019

Eine Veranstaltung um 7:30pm am 19. June 2019

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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Mit dem Üben von Hatha Yoga verbindest du dich mit deinem Atem und kräftigst deinen ganzen Bewegungsapparat. Du unterstützt mit Yoga deine körperliche und psychische Gesundheit und förderst den Stressabbau. Yoga schafft Raum und Zeit. Mein Yoga-Stil ist achtsam und ruhig. Er fördert die Selbstwahrnehmung und ist eine Oase der Regeneration. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht…

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Rücken-Gymnastik

2. Mai @ 8:30 - 9:30
|Serientermin für Veranstaltungen (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:30am am Donnerstag stattfindet und bis 2. April 2020 wiederholt wird.

Vereinshaus Menzingen, Holzhäusernstrasse 5
Menzingen, 6313
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120Fr.

Gewusst wie – Rumpfkraft aufbauen – mobilisieren – im Alltag integrieren. Der Kurs wird von Klara Nussbaumer Theiler, Gymnastik- und Wellnesstrainerin, geleitet. Für zehn Lektionen werden 120 Franken bezahlt.

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Bedingungen:

  • Die Angebote der Frauen Menzingen, Familiebrugg und der SeniorenInnen sind für alle offen.
  • Alle Kurse werden nur bei genügender Anzahl TeilnehmerInnen durchgeführt.
  • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anmeldung ist definitiv.
  • Die Abmeldung eines Kurses vor dem offiziellen Anmeldeschluss ist gebührenfrei. Bei einer nachträglichen Abmeldung sind die vollen Kurskosten zu bezahlen, ausser wenn ein Ersatz gefunden wird.