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YOGA – Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
9. April @ 19:30 - 21:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:30pm am Mittwoch stattfindet und bis 2. July 2025 wiederholt wird.
Mit dem Üben von Hatha Yoga verbindest du dich mit deinem Atem und entwickelst mentale Ruhe. Dein ganzer Bewegungsapparat, insbesondere dein Rücken wird mobilisiert und gekräftigt. Yoga-Übungen fördern das harmonische Funktionieren aller Körpersysteme (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven, usw.). Durch die erhöhte Aufmerksamkeit auf Körper und Atmung im Yoga kann dein Körperbewusstsein wachsen, was einen direkten Einfluss auf dein ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag hat. So unterstützt du mit Yoga deine körperliche und psychische Gesundheit und förderst den Stressabbau. Hier lernst du die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfährst, wie du durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft findest.
Ort: Vereinshaus Menzingen, grosser Saal
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und evtl. leichte Decke
Leitung: Miriam Hess, Yogalehrerin
Ich unterrichte einen ruhiges Hatha-Yoga, das den Körper wach küsst und geschmeidig macht, deine Beweglichkeit fördert und Kraft aufbaut.
Kosten: Abo à 6 mal 1.5 h Yogalektionen kostet CHF 120.00. Das Abo kann zu allen aufgeführten Terminen eingelöst werden (CSS Versicherten wird der Kurs zu 50% rückerstattet)
Anmeldung: Miriam Hess, Mobile 079 903 38 93, E-Mail: miriam.hess@ariadne.ch
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursdaten: Mittwochabende von 19.30 bis 21.00 Uhr
Terminübersicht: http://www.ariadne.ch/agenda/yoga-kurs.php
29. Jan 2025
5. Feb 2025, 12. Feb 2025, 26. Feb 2025,
12. März 2025, 19. März 2025, 26. März 2025,
2. April 2025, 9. April 2025, 16. April 2025, 30. April 2025
7. Mai 2025, 14. Mai 2025, 21. Mai 2025, 28. Mai 2025
4. Juni 2025, 11. Juni 2025, 18. Juni 2025, 25. Juni 2025
2. Juli 2025
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Bedingungen:
- Die Angebote der Frauen Menzingen, Familiebrugg und der SeniorenInnen sind für alle offen.
- Alle Kurse werden nur bei genügender Anzahl TeilnehmerInnen durchgeführt.
- Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anmeldung ist definitiv.
- Die Abmeldung eines Kurses vor dem offiziellen Anmeldeschluss ist gebührenfrei. Bei einer nachträglichen Abmeldung sind die vollen Kurskosten zu bezahlen, ausser wenn ein Ersatz gefunden wird.