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August 2020
Zumba® Gold – Die beliebten Original-Bewegungen von Zumba® mit geringerer Intensität
Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder alle, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe tragen. Am 19. August findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. 10er Abonnement 170.00 Fr. (zwölf Wochen gültig) Einzellektion 20.00 Fr. Schnupperlektion 5.00 Fr.
Mehr erfahren »Strong HIIT
STRONG Nation™ bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Synchronisation von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. So entsteht ein optimales HIIT-Workout für den ganzen Körper, das in der Fitnessbranche seinesgleichen sucht. STRONG Nation™ nutzt die bewährte hochintensive Intervalltrainingsmethode HIIT … aber auf ganz neue Weise. Wir nennen unser Programm „HITT“ – hochintensives Tempo-Training! Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herz-Kreislauf-Systems. Optimiere dein Workout und geh an dein…
Mehr erfahren »Zumba® Gold – Die beliebten Original-Bewegungen von Zumba® mit geringerer Intensität
Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder alle, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe tragen. Am 19. August findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. 10er Abonnement 170.00 Fr. (zwölf Wochen gültig) Einzellektion 20.00 Fr. Schnupperlektion 5.00 Fr.
Mehr erfahren »MAWIBA Tanzkonzept mit Beckenbodentraining
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby und alle Frauen, die Spass am Tanzen haben. Wir bieten spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Tanzen macht fit und glücklich – ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. Mach mit und tanz dich fit. Der Kurs findet jeden Freitag statt. Ausser an Feiertagen und zu Schulferienzeiten. Während des COVID-19 Notstandes finden die Lektionen online statt und kosten 15 Schweizer Franken.…
Mehr erfahren »Verslizyt und Gschichtezyt für die Kleinen
Versli, Kniereiter, Lieder und Geschichten sind für Babies und Kleinkinder das Tor zur Sprache. Tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind in die bunte Geschichtenwelt der Bibliothek ein und geniessen Sie die gemeinsame Zeit. Verslizyt für Kinder von 1 bis 3 Jahren in Begleitung einer erwachsenen Person. Das Angebot ist kostenlos und benötigt keine Anmeldung.
Mehr erfahren »Zumba® Gold – Die beliebten Original-Bewegungen von Zumba® mit geringerer Intensität
Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder alle, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe tragen. Am 19. August findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. 10er Abonnement 170.00 Fr. (zwölf Wochen gültig) Einzellektion 20.00 Fr. Schnupperlektion 5.00 Fr.
Mehr erfahren »MAWIBA Tanzkonzept mit Beckenbodentraining
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby und alle Frauen, die Spass am Tanzen haben. Wir bieten spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Tanzen macht fit und glücklich – ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. Mach mit und tanz dich fit. Der Kurs findet jeden Freitag statt. Ausser an Feiertagen und zu Schulferienzeiten. Während des COVID-19 Notstandes finden die Lektionen online statt und kosten 15 Schweizer Franken.…
Mehr erfahren »September 2020
Zumba® Gold – Die beliebten Original-Bewegungen von Zumba® mit geringerer Intensität
Perfekt für aktive ältere Erwachsene oder alle, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe tragen. Am 19. August findet eine kostenlose Schnupperstunde statt. 10er Abonnement 170.00 Fr. (zwölf Wochen gültig) Einzellektion 20.00 Fr. Schnupperlektion 5.00 Fr.
Mehr erfahren »MAWIBA Tanzkonzept mit Beckenbodentraining
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby und alle Frauen, die Spass am Tanzen haben. Wir bieten spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Tanzen macht fit und glücklich – ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. Mach mit und tanz dich fit. Der Kurs findet jeden Freitag statt. Ausser an Feiertagen und zu Schulferienzeiten. Während des COVID-19 Notstandes finden die Lektionen online statt und kosten 15 Schweizer Franken.…
Mehr erfahren »Bedingungen:
- Die Angebote der Frauen Menzingen, Familiebrugg und der SeniorenInnen sind für alle offen.
- Alle Kurse werden nur bei genügender Anzahl TeilnehmerInnen durchgeführt.
- Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anmeldung ist definitiv.
- Die Abmeldung eines Kurses vor dem offiziellen Anmeldeschluss ist gebührenfrei. Bei einer nachträglichen Abmeldung sind die vollen Kurskosten zu bezahlen, ausser wenn ein Ersatz gefunden wird.